5月11日，上海市爱国卫生运动委员会、上海市健康促进委员会正式发布《上海市民健康公约》。内容简单说就是“八不十提倡”，即不随地吐痰、不乱扔垃圾、不随处抽烟、不过量饮酒、不重油重盐、不食用野味、不沉溺网络、不熬夜透支和科学防护勤洗手、咳嗽喷嚏遮口鼻、环境清洁常通风、宠物饲养讲文明、少喝饮料多喝水、心态乐观爱运动、社交距离须保持、公筷公勺分餐食、定期体检打疫苗、合理用药遵医嘱。可以说，上海的“市民健康公约”不但涵盖面广，非常细化，而且还通俗易懂。

自新冠肺炎疫情暴发以来，人们越来越重视个人卫生健康安全，尤其是“戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆”成为公众防疫的“四大法宝”。正是群众对个人卫生健康安全的高度重视，养成了良好的个人卫生健康习惯，才能取得这场疫情的阶段性胜利。

但笔者以为，良好的个人卫生健康习惯不能仅仅停留在“防疫时期”，而应成为基本遵循。比如“出门戴口罩”，在这次疫情期间，“戴口罩”成了人们外出必不可少的一个“标配”，不但可以防止病毒的传播、扩散和蔓延，而且也能有效预防人与人之间的交叉感染。可以说，疫情期间养成“出门戴口罩”的良好习惯，让很多人感受到了卫生健康的重要性。此次，上海出台“市民健康公约”，这不仅是在倡导一种文明、卫生、健康的良好习惯，更是着眼于广大市民的健康素养水平的持续提升，确保广大市民的卫生健康安全。

笔者衷心希望各地的群众在“后疫情时代”，也能像上海人那样遵守“健康公约”，养成良好的个人卫生健康“好习惯”，从而让“健康公约”永远与我们相伴，一起乐享健康 ，乐享文明。